为树立大一新生积极向上的心态，提升身心健康水平，10月18日下午，永利yl23411邀请永利yl23411心理中心柳方舟老师为大一新生做关于“开学适应‘0’压力”的讲座，2024级各专业100名新生参加了此次大讲堂。

　　讲座开始时，“传话筒”破冰游戏让同学们迅速进入了热情的状态，随后柳方舟介绍了心理压力的来源、对人产生的影响、压力的症状及如何应对等四个方面的心理知识，强调正确面对压力合理性和必要性，期间用幽默诙谐的语言和身边的事物举例，和同学们相互提问互动，让大家懂得了压力就是日常小事所引起的焦虑、沮丧及经历重大失去时所带来的痛苦，学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在学习和生活中自如释放压力，获得阳光心态。

　　通过此次讲座提高了新生的心理健康意识，促进学生个性健康发展，相信同学们会以更加积极的心态面对生活和学习中的挑战，有效舒缓压力，健康全面发展。

　　（审核 许中美）