为了在四季更迭中精准把握养生之道，从而为守护健康铸就坚固防线，让生命在四季轮回中稳健前行。12月10日，永利yl23411青年团组织建设服务中心于聊城市东昌府区文锦苑社区进行了“顺应天时 守护健康”活动。

　　活动伊始，宣讲人与社区老人一同探讨四季的更迭对身心的影响，并且讲解了四季变化与人体健康之间的关系，让老人更加深入了解如何在不同季节更好地保养身体，适应自然规律，预防各类疾病，提升生活质量，保持身心舒畅，安享健康幸福的晚年生活。在讲解四季变化与人体健康的关系后，宣讲人接着开始对老人进行预防健康知识的普及以及四季养生食谱的推荐，着重强调了春季可适当多食用清淡时蔬以养肝；夏季炎热，饮食宜清淡解暑；秋季干燥，多吃润肺食物；冬季寒冷，适当进补增强体质。宣讲人还讲解了应如何顺应天时调整作息规律，社区老人们纷纷表示会应用到日常生活中，最终活动完满结束。

　　此次活动的成功举办，不仅有助于老年人增强体质，预防疾病，延缓身体机能衰退，而且能丰富精神生活，提升生活品质，促进社交互动，使其保持乐观心态，安享健康愉悦的晚年时光。

　　（审核 孔德滕）